Marcher pieds nus PDF
By:Philippe Lahille
Published on 2018-07-09 by
Marcher pieds nus est tout ce qu'il y a de plus naturel, notre organisme a été conçu pour cela. Les bébés ne naissent pas chaussés. Retrouver tous les bienfaits de la marche pieds nus, c'est finalement éviter les nuisances causées par le port de chaussures. Comme l'auteur a pu le constater au cours de ses randonnées, le sujet intéresse un nombre croissant de personnes. L'ouvrage se compose de deux parties. Tout d'abord, il s'intéresse aux bénéfices induits sur le plan de la santé physique et psychique comme sur le plan sensoriel : massage des zones réflexes, rééducation neuromusculaire et proprioceptive, amélioration de la circulation sanguine, renforcement du système immunitaire, action anti-inflammatoire grâce à l'effet grounding, évacuation du stress, reconnexion directe à la terre, etc. La seconde partie est orientée vers les aspects techniques : comment débuter, organiser les premières randonnées, éviter les désagréments, tenir compte des saisons, commencer le jogging, pratiquer certains exercices spécifiques... En fin d'ouvrage, une sélection des lieux les plus appropriés est proposée (parcs, jardins, forêts, littoral). La démarche de ce guide n'est pas de vous inciter à courir pieds nus un marathon, gravir des montagnes ou marcher sur le feu, mais tout simplement de vous inviter à redécouvrir le plaisir d'une activité authentique. Essayez à votre tour et vous serez conquis !
This Book was ranked at 24 by Google Books for keyword Santé et Bien-être.
Book ID of Marcher pieds nus's Books is q-k1uQEACAAJ, Book which was written byPhilippe Lahillehave ETAG "6Yk+zi3O2tg"
Book which was published by since 2018-07-09 have ISBNs, ISBN 13 Code is 9782359811032 and ISBN 10 Code is 2359811037
Reading Mode in Text Status is false and Reading Mode in Image Status is false
Book which have "96 Pages" is Printed at BOOK under Category
Book was written in fr
eBook Version Availability Status at PDF is falseand in ePub is false
Book Preview
Download Marcher pieds nus PDF Free
Download Marcher pieds nus Books Free
Download Marcher pieds nus Free
Download Marcher pieds nus PDF
Download Marcher pieds nus Books
No comments:
Post a Comment